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中老年人吃香油的好处

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中老年人吃香油的好处

发布日期:2019-08-13 作者: 点击:

香油可以为我们餐桌上的菜肴增味不少,同时还具有很多功效与作用。尤其是中老年人吃香油更加有意想不到的好处。在这里,要为大家盘点一下中老年人吃香油的好处

1、治疗鼻炎,慢性鼻炎患者,用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处,可缓解症状。

2、保护嗓子,常喝香油能增强声带弹性,使声门张合灵活有力,对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。

3、去除老年斑,香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤,而且可以祛斑,尤其可以祛除老年斑。

4、保护牙龈和口腔,对于牙龈出现萎缩的中年人,特别是还有抽烟和嗜酒习惯的人来说,久用香油可保护牙龈和口腔。

5、软化老年人血管,香油中含有极其丰富的维生素E,维生素E有利于维持细胞膜的完整及其正常的生理功能,还可减少人体内脂肪的积累,对软化血管和保持血管弹性均有较好的作用。

6促进老年人的食欲,香油浓郁的香气,对消化功能已减弱的老年人来说,不仅可增进食欲,更有利于营养成分的吸收。香油本身的消化吸收率也较高,可达98%。古代养生学家陶弘景称其“八谷之中,惟此为良”。

7、辅助治疗气管炎等,患有气管炎、肺气肿的人,在晚上临睡前喝口香油能显着减轻咳嗽。

8、促进胆固醇新陈代谢,香油中含有亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,易被人体剖析汲取,以促进胆固醇的代谢,并有助于消除动脉血管壁上的沉积物,起到掩护血管的感化。

9、预防脱发和早期白发中老年人久用香油,还可以预防脱发和过早出现白发。

10、促进老年人排便,预防便秘,香油大量的油脂,还有很好的润肠通便作用,对便秘有一定的预防作用和疗效。

                                     芝麻油.png



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